άσκηση

Προστατεύει από πάνω από 260 παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.

«Διαφορετικά δεν υπήρχε περίπτωση να το κάνω»: Μια έξυπνη και απλή ιδέα.

Η επιστήμη επιβεβαιώνει τα οφέλη της.

Ποιο είναι το μυστικό της DonnaJean Wilde, που παρέμεινε σε θέση σανίδας για 4 ώρες, 30 λεπτά και 11 δευτερόλεπτα.

Τα σοκαριστικά συμπεράσματα μιας νέας, βρετανικής έρευνας.

Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.

Η συγγραφέας και δημοσιογράφος με αφορμή το νέο της βιβλίο, «Η τέχνη του τρεξίματος», παραχωρεί στο Marie Claire Greece την πρώτη της συνέντευξη από τότε που έγινε μαμά, για την απόλαυση της κίνησης, τη μητρότητα, αλλά και τις έμφυλες προκλήσεις.

Απορρίπτει τη στρατιωτική πειθαρχία σε προγράμματα διατροφής και άσκησης.

Να κάτι καλό που μας έμεινε από την πανδημία, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας.