Ξέρουμε πια τι να πιστέψουμε! Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης γράφει για τα «παραμύθια» της δίαιτας και ξεδιαλύνει την κατάσταση…
Το αδυνάτισμα είναι ένα θέμα που καλώς ή κακώς απασχολεί και ενδιαφέρει μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Και ό,τι είναι «διάσημο» συνοδεύεται συνήθως και από αρκετή δόση παραφιλολογίας. Γι’ αυτό και εμείς επιλέξαμε να ξεδιαλύνουμε λίγο την κατάσταση. Μιλώντας, λοιπόν, για μύθους και αλήθειες περί δίαιτας, έχουμε επιλέξει κάποιους από τους πιο διαδεδομένους, τους οποίους και θα συζητήσουμε:
Υπάρχει δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα
Αν κάποιος σας πει ότι υπάρχει κάτι τέτοιο ή κάποια τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να διώξετε συγκεκριμένα τα «ψωμάκια», μην τον πιστέψετε. Δεν υπάρχει καμία διατροφή που να εστιάζει σε συγκεκριμένα σημεία απώλειας. Το λίπος θα χαθεί συνολικά και συνήθως πιο εύκολα από την κοιλιά.
Για να διαβάσεις ολόκληρο το άρθρο μπες στο olivemagazine.gr
